Littéraires - La naturopathie en toute confiance - Alimentation, gestion des émotions, préventions et soins, cure santé, recettes - Hélène COMLAN

Comprendre et connaître la naturopathie, c’est pouvoir la pratiquer en toute confiance !

La naturopathie est un mode de vie qui vise à préserver et à améliorer notre santé grâce à des moyens 100% naturels : alimentation, plantes, activités physiques, cures… Véritable médecine holistique, elle a un rôle à la fois préventif et curatif.

Dans ce guide complet de la naturopathie, l’auteure, Hélène Comlan, présente les fondements de cette pratique et vous livre des indications et conseils précis. Elle vous propose également 39 recettes santé, délicieuses, simples et rapides !

Vous découvrirez dans ce livre :

• Les origines et les principes fondateurs de la naturopathie.
• Les techniques de soins utilisées : nutrition, exercices physiques, gestion des émotions.
• Les différentes cures : cures détox, de revitalisation et de stabilisation.
• Les traitements des maux du quotidien : stress, insomnie, troubles digestifs, problèmes de peau, douleurs articulaires...
• Un cahier de recettes : petit déjeuner, plats crus et chauds, desserts et gourmandises, boissons.

Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vivre en pleine forme et devenir acteur de votre santé !

Auteure:

Hélène Comlan, diplômée de l'Institut supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) et affiliée à la Fédération française des Naturopathe (Féna), est l’auteure de nombreux livres sur la cuisine santé et la naturopathie. Dans son approche, les différentes techniques naturelles de la naturopathie, et en particulier l'alimentation saine, sont toujours privilégiées face à la prise de compléments alimentaires. Son objectif est de permettre à chacun de garder ou de retrouver le bien-être avec un corps sain et un esprit sain. En 2023, Hélène a créé son propre centre de naturopathie, « Comptoir Naturo », à Montpellier. Ce lieu de vie atypique offre une cantine conçue selon les préceptes de la naturopathie, des consultations, des massages et des soins naturels.

Editeur : Le Courrier du Livre

Nombre de pages : 224 pages

Prix : 19,90 euros