Europe - “La zone bleue de longévité est à notre portée” de Lambert Tang, ou la recette idéale pour garder une forme optimale malgré le poids des années

Malgré ses 80 ans révolus, Lambert Tang conserve une forme physique impressionnante entre course à pied, musculation et pratique du judo.

Grâce à des notions scientifiques telles que la physique, la biologie, l’énergétique et l’hydraulique, il parvient à agir directement sur les cellules de son corps. Son principal objectif est de rester en bonne santé malgré le poids des années. Ce que les prix Nobel de médecine Christian de Juve et Yoshinori Ohsumi ont réalisé sur des cellules de levure en laboratoire, l’auteur l’applique à son propre corps. Les résultats dépassant largement ses espérances, il choisit de nous les livrer dans le présent ouvrage.

Lambert Tang

Auteur résidant à : Verneuil-sur-Seine, Yvelines

Né dans les années 40, Lambert Tang se décrit comme quelqu’un de très rigoureux dans sa manière de penser et de travailler. Il est l’un des rares Français à avoir obtenu tous les diplômes scolaires, du certificat d’études au diplôme d’ingénieur ECP.

Après plus de dix ans en tant qu’ingénieur en chef chez SopraSteria, il crée plusieurs sociétés informatiques, notamment le groupe Genious qu’il dirige encore aujourd’hui. L’auteur a été reçu à deux reprises à l’Élysée par le président François Hollande, pour son travail en collaboration avec l’Institut du cerveau sur la maladie d’Alzheimer.

Au fil des pages…

Programmer ses cellules et son corps

L’ensemble du corps, pendant les exercices physiques sur un ou plusieurs muscles ou organes, est sollicité. Les cellules sont activées pour fournir de l’énergie dépensée, c’est la RC instantanée et immédiate.

L’effet spectaculaire et palpable de la production d’énergie est la surchauffe du corps et la production de sueur pour le rafraîchir. Chaque partie du corps doit bénéficier de l’exercice avec inten-sité, durée et répétition pour que l’ensemble des cellules soient solides et bien portantes, sans trop de trous dans la raquette.
On doit veiller régulièrement à certaines parties non évidentes comme les mains, les pieds, le cou, les parties internes comme le cœur par l’endurance, les poumons, les organes digestifs par des mouvements abdos fessiers, et le cerveau avec des exercices mentaux, qu’aucune partie non sollicitée régulièrement ne risque, par ses malformations, de contaminer le reste sain du corps.

Dépense d’énergie par les exercices

De cent à mille calories selon l’intensité et la durée des exercices : les cellules doivent fournir les calories nécessaires et consument les nutriments intérieurs de la cellule ainsi que les éléments apportés par l’extérieur. Les preuves d’énergie fournie sont flagrantes ; à partir d’une certaine durée et intensité, le corps s’échauffe, la fréquence cardiaque augmente, la tension s’élève, le sang circule plus vite, la sueur perle pour compenser la production de chaleur.

Conséquence : les cellules sont plus solides et les muscles sont plus fermes, le cycle vertueux est enclenché. Le rajeunissement et l’entretien des cellules sont en cours.

Quatrième de couverture

Les cellules sont les plus petites unités vivantes du corps et jouent un rôle crucial dans notre santé ; notre bien-être dépend d’elles. Il est possible d’agir de manière positive sur nos cellules pour améliorer notre santé. Selon l’auteur, les jeunes ne sont que rarement préoccupés par ces questions, car leur corps est en pleine croissance et leur système immunitaire est encore très efficace.

Cependant, à partir de la quarantaine, de petits problèmes de santé peuvent survenir.

Lambert Tang nous indique qu’il est temps de prendre au sérieux notre santé pour influencer positivement nos cellules, avant que nos capacités ne commencent à décliner.

Commandes libraires

• Hachette Distribution (Dilicom) ;
• Librairies, Amazon, Fnac, Cultura… ;
• Éditions Baudelaire, commandes en dépôt.

Editeur : Éditions Baudelaire

Nombre de pages : 96 pages

Prix : 12,00 euros

LIBRE-LIVRE (20-11-23)

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